- Dette arrangement har allerede funnet sted.
Yinyoga i Brekken med start i september
7. september 2023 kl. 19:45 - 21:00
6-veckorskurs i Brekken med start 7. september:
Vi börjar första gången med grunderna så även du som är ny till yoga eller Yinyoga och får bli bekväm på yogamattan. Sedan jobbar vi oss vidare genom kroppen och sinnet, med ryggyoga, yoga för stela höfter, fokus på andetaget, närvaro och vidare genom kroppen och medvetandets olika lager.
Yinyoga är bra om du känner dig stel, har ont, är trött, sliten, stressad, har humörsvängningar, tankar som snurrar eller ett behov av balanserad energi.Yinyoga är också bra för dig som tränar, är fysisk, stark och energisk och behöver bli mer mjuk, flexibel och avslappnad. Yinyogan är lugn, ställningarna utförs för det mesta sittande eller liggande och jag guidar dig både in i positionerna och genom de minuter vi stannar i stillhet. Fokus ligger på pusten och på att släppa spänningar, reducera stress, få återhämtning, acceptans, reflektion och närvaro i kroppen. Vi börjar första gången med grunderna så även du som är ny till yoga eller Yinyoga och får bli bekväm på yogamattan. Sedan jobbar vi oss vidare genom kroppen och sinnet, med ryggyoga, yoga för stela höfter, fokus på andetaget, närvaro och vidare genom kroppen och medvetandets olika lager. Tid: Torsdagar kl 19.45-21.00 med start 7 september Plats: Stora gymsalen, Brekken skola.Pris: 1350 kr
Ta med egen yogamatta (eller liggunderlag), pledd och två-tre puter. Yinyogan är lugn och långsam så klä dig varmt så du inte blir kall.
Obligatorisk platsbokning:
Jag som leder yogan heter Mia Melby och driver yogastudion Yogaform i Funäsdalen sedan 15 år tillbaka. Ni kan läsa mer om mig på hemsidan yogaform.se eller ring eller maila mig om du har frågor.Mia Melby
Yogalärare Yoga for Life RYT 500
+4670 677 4555
yogaform@live.se
yogaform.se
Varmt välkomna!
Yogalärare Yoga for Life RYT 500
+4670 677 4555
yogaform@live.se
yogaform.se
Varmt välkomna!
